David+Pellicer

LA AUTO ORIENTACIÓN PROFESIONAL == En todos los aspectos de la vida nos tenemos que enfrentar todos los días a una toma de decisiones ya sean grandes o pequeños problemas que tengamos que solucionar. La toma de decisiones es el [|proceso] mediante el cual se realiza una elección entre las alternativas o formas para resolver diferentes situaciones de la vida, estas se pueden presentar en diferentes contextos: a nivel [|laboral], [|familiar], sentimental, [|empresarial], etc., es decir, en todo momento se toman [|decisiones], la diferencia entre cada una de estas es el proceso o la forma en la cual se llega a ellas. La toma de decisiones consiste, básicamente, en elegir una alternativa entre las disponibles, a los efectos de resolver un problema actual o potencial. == Para tomar una decisión, no importa su naturaleza, es necesario [|conocer], [|comprender], analizar un problema, para así poder darle solución; en algunos casos por ser tan simples y cotidianos, este proceso se realiza de forma implícita y se soluciona muy rápidamente, pero existen otros casos en los cuales las consecuencias de una mala o buena elección puede tener repercusiones en la vida.

ETAPAS DEL PROCESO DE TOMA DE DECISIONES:

== 1.Esta etapa consiste en comprender la condición del momento de visualizar la condición deseada, es decir encontrar el problema y reconocer que se debe tomar una decisión para llegar a la solución de este. ==

2. Esta etapa consiste en identificar aquellos aspectos que son relevantes al momento de tomar la decisión, es decir aquellas pautas de las cuales depende la decisión que se tome.
== 3. Esta tercera etapa consiste en la definición de la Prioridad que se basa en el Impacto y la Urgencia que se tiene para atender y resolver el problema. Esto es, el Impacto describe el potencial al cual se encuentra vulnerable y la Urgencia muestra el tiempo disponible que se cuenta para evitar o al menos reducir este impacto. == == 4. Esta etapa consiste en desarrollar distintas posibles soluciones al problema. Si bien no resulta posible en la mayoría de los casos conocer todos los posibles caminos que se pueden tomar pero cuantas más alternativas se tengan va ser mucho más probable encontrar una que resulte satisfactoria, se debe hacer un estudio detallado de cada una de las posibles soluciones que se generaron para el problema, es decir mirar sus ventajas y desventajas, de forma individual con respecto a los criterios de decisión, y una con respecto a la otra, asignándoles un valor ponderado. ==

6. Por último, en este paso se escoge la alternativa que según la evaluación va a obtener mejores resultados.


AUTOCONOCERSE:



[|tu cambio esa hora.]

> 2. ¿Cuál es el personaje de la historia que más te gusta? > 3. ¿Qué rasgo de tu personalidad te disgusta más? > 4. ¿Cuál ha sido el momento más feliz de tu vida? > 5. ¿Qué don te gustaría tener? > 6. ¿En dónde te gustaría vivir? > 7. ¿Cuál ha sido tu mejor golpe de suerte? > 8. ¿Qué te quita el sueño? > 9. ¿A qué le temes? > 10. ¿Qué día de tu vida ha sido el más inolvidable? > 11. ¿Cuál es la virtud que más valoras? > 12. ¿Cuál es tu palabra favorita? ¿Cuáles son las tres palabras que más repites? > 13. ¿Qué deseo te queda aún por cumplir? > 14. ¿Cuál es tu mayor excentricidad? > 15. ¿Qué es lo que más lamentas? > 16. ¿Cómo te gustaría ser recordado? > 17. ¿Qué riesgo te gustaría correr? > 18. ¿Qué ritual diario no puedes dejar de hacer? > 19. ¿Cuál es tu bebida favorita? > 20. ¿Cuál es el libro que más recomiendas? > 21. ¿Cuál es tu costumbre más sobresaliente? > 22. ¿Qué te distrae? > 23. ¿Cuál es tu mayor obstáculo? > 24. ¿Qué te pone activo? > 25. ¿A qué le huyes? > 26. ¿Cuál es tu plato favorito? > 27. ¿Qué te hace quedarte quieto? > 28. ¿A quién le pedirías perdón? > 29. ¿Cuál es tu libro favorito? > 30. ¿Cuál es la frase que mejor aplicas en tu vida? > 31. ¿Cuál es tu tema preferido para conversar? > 32. ¿Cuál es tu película favorita? > 33. ¿Qué te da envidia? > 34. ¿Qué te hace reír? > 35. ¿Qué te sorprende? > 36. ¿Cuál es tu bien material más preciado? > 37. ¿Qué es lo mejor de tu género (masculino/femenino)? > 38. ¿Cuál es tu bien no-material más preciado? > 39. ¿En qué inviertes más tu dinero? > 40. ¿Cuál es la mejor herencia que has recibido? > 41. ¿Cuál es tu mayor fobia? > 42. ¿Cómo te ves a ti mismo en cinco años? > 43. ¿Cuál es la parte de tu cuerpo que más te gusta? ¿Y la que menos? > 44. ¿Qué te conmueve? > 45. ¿Cuál es tu ideal de felicidad? > 46. ¿Cuál es tu héroe de la vida real? > 47. ¿Qué te gustaría modificar de tu carácter? > 48. ¿Cuándo mientes? > 49. ¿Qué te quita el miedo? > 50. ¿Cuál es el principio más importante de tu vida? > 51. ¿Cuál ha sido tu mayor logro? > 52. ¿Qué es lo que más aprecias más de tus amigos? > 53. ¿Cuál es la regla a seguir? ¿Y cuál no? > 54. ¿Qué te apasiona? > 55. ¿Cuál es tu canción favorita? > 56. ¿Cuál es tu actor/actriz favorito? > 57. ¿Cuáles serían tus últimas palabras? > 58. ¿Cuál es tu escritor/escritora predilecto? > 59. ¿Qué hubieras dicho si hubieras sido la primera persona en la luna? ¿Qué dirías si fueras la primera en Marte? > 60. ¿Cuál sería tu nombre de súper héroe? > 61. ¿Qué cosas jamás harías por dinero? > 62. ¿Cuál es el libro que no puede faltarte? > 63. ¿Qué único objeto salvarías si tu casa estuviera incendiándose? > 64. ¿Cuál es tu color favorito? > 65. ¿Qué te gustaría tener en miniatura? ¿Y en tamaño gigante? > 66. ¿Qué harías si pudieras hacerte invisible a voluntad? > 67. ¿Cómo preferirías morir? > 68. ¿Con qué soñarías si pudieras controlar tus sueños? > 69. ¿Cuál ha sido el mejor sueño que has tenido? > 70. ¿Cuál es tu instrumento musical favorito? > 71. ¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo? > 72. Si tuvieras que irte para siempre de tu casa, ¿qué te llevarías contigo? > 73. ¿Qué idioma te gusta más? > 74. ¿En qué momento te sientes más poderoso? > 75. ¿Qué súper poder te gustaría tener? > 76. ¿Cuál sería tu primer destino si tuvieras una máquina del tiempo? > 77. ¿Qué es lo que nunca te cansas de hacer? > 78. ¿Qué animal prefieres? > 79. ¿Cómo te gusta que te llamen? > 80. Si tuvieras el poder de erradicar algo de este planeta, ¿qué sería? > 81. ¿Cuál es la cualidad tuya que está más infravalorada? ¿Y la más sobrevalorada? > 82. ¿Qué deporte te gusta más? ¿Qué deporte detestas? > 83. ¿A qué te dedicarías si no necesitaras dinero? > 84. ¿Quién es tu artista favorito? > 85. ¿Cuál es tu segunda opción? > 86. ¿Qué sería lo primero que harías si te ganaras la lotería? > 87. ¿Cuál es tu época histórica preferida? > 88. ¿Qué te hace diferente a todos los demás? > 89. ¿Qué es lo más difícil? > 90. ¿Qué coleccionarías si no tuvieras que preocuparte por el tiempo o el dinero? > 91. ¿Qué amas? > 92. ¿Qué te pone furioso? > 93. ¿Qué te entristece? > 94. ¿Qué es bello? > 95. ¿Qué es divertido? > 96. ¿Qué recuerdas?
 * 1) 1. ¿Cuál es el objeto más raro de tu habitación?

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“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo” - William Shakespeare
== “La clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno mismo primero. Cuanto más conoces de ti mismo, más puedes relacionarte con los demás, desde una posición de confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza” - Weisinger. ==

== Esta es la primera aptitud de la Inteligencia Emocional (IE). Parte de que, si usted no logra conocerse bien a si mismo, a estar consciente de cuáles son sus fortalezas y debilidades, aprende a identificar sus estados de ánimo y las consecuencias que estos pueden tener en su comportamiento, difícilmente podrá controlar sus reacciones y utilizarlas productivamente. Tampoco podrá comprender bien el comportamiento de los que le rodean, identificar sus sentimientos y emociones, ni podrá actuar con efectividad en sus relaciones interpersonales todo lo cual resulta esencial en el trabajo de dirección. ==

También se utiliza la expresión “auto-evaluación” porque, muchas de las aptitudes que deben “auto-conocerse”, requieren la utilización de instrumentos en los que debemos evaluar cómo estamos.
== Los especialitas utilizan frases de personalidades célebres para enfatizar el significado del auto-conocimiento. Entre las mas utilizadas esta una de Einstein, que dijo “Conocer a bien a los otros es inteligente, conocerse bien a si mismo, es sabiduría”. Podrían citarse otras, pero la que el autor de este trabajo considera más completa- que no es citada en los libros sobre inteligencia emocional- es la que expresa el escritor italiano Valerio Manfredi en su novela “Alexandros. El Hijo del Sueño”. Cuenta Manfredi que, Alejandro Magno, de regreso de una de sus campañas, visita la ciudad Delfos y, fascinado, se detuvo ante el santuario de Apolo y contempló las palabras esculpidas en letras de oro que pronunció Sócrates que decían: “Conócete a ti mismo”. Crátero, que lo acompañaba, le preguntó “¿Qué significa esto, en tu opinión?”, Alejandro respondió: ==

== “Es evidente. Conocerse a uno mismo es la tarea más difícil porque pone en juego directamente nuestra racionalidad, pero también nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo a sí mismo, sabrá comprender a los demás y la realidad que lo rodea.”. ==

== No sólo los especialistas en IE le conceden esta importancia. La “autoevaluación” es la primera de las habilidades gerenciales que proponen Whetten y Cameron en su documentado libro “Developing Management Skills” == (Desarrollo de Habilidades de Dirección) == . La consideran el punto de partida para el desarrollo de un trabajo gerencial efectivo. Peter Drucker, en su trabajo “Automanagement”, también la considera como la primera habilidad que debemos desarrollar, no sólo los directivos. Charan y Bossidy, en su bestseller “El Arte de la Ejecución en los Negocios”, incluyen“Conócete a ti mismo”, entre lo consideran que son las “Siete conductas esenciales de un líder de la ejecución”. ==

== En este trabajo resumiremos lo que consideramos las ideas más interesantes que plantean sobre esto especialistas de IE, principalmente Goleman y Weisinger, incluyendo consejos y ejercicios que propone este último para desarrollar esta aptitud. Después, comentaremos lo que plantean otros especialistas sobre esto, incluyendo las recomendaciones de Drucker. Finalmente, comentaremos algo sobre la importancia de la “auto-evaluación” en las organizaciones, dentro de un proceso de consultoría sobre desarrollo y cambio organizacional. ==

“Escuchando” nuestras emociones
== Nuestras emociones pueden proporcionarnos información valiosa sobre nosotros mismos, sobre otras personas y sobre determinadas situaciones. Haber descargado nuestro mal humor sobre un compañero de trabajo, puede indicarnos que nos sentimos abrumados por un exceso de trabajo. Sentir ansiedad ante una próxima exposición puede ser una señal de que necesitamos preparar mejor nuestros datos. La frustración ante un cliente puede indicarnos que no estamos transmitiendo bien nuestro mensaje, que no es el momento más oportuno, o que no seleccionamos bien el prospecto. ==

== Si escuchamos la información que nos proporcionan las emociones, podemos modificar nuestras conductas y pensamientos con el fin de transformar las situaciones. Por ejemplo, en el caso de un arranque de cólera, pudiéramos ver la importancia de tomar medidas para reducir nuestra carga de trabajo, organizar mejor la misma o regular su proceso. ==

== Las emociones desempeñan un papel importante en el ámbito laboral. De la ira al entusiasmo, de la frustración a la satisfacción, cada día nos enfrentamos a emociones –propias y ajenas- en el trabajo. La clave está en utilizar las emociones en forma inteligente, que es lo que se quiere expresar con la “inteligencia emocional”: hacer deliberadamente que nuestras emociones trabajen en beneficio propio, de modo que nos ayuden a controlar nuestra conducta y nuestros pensamientos para obtener mejores resultados. La inteligencia emocional se puede alimentar, desarrollar y aumentar, no se trata, pues, de una cualidad que se tiene, o no se tiene. ==

== Goleman define esta aptitud personal de la siguiente forma: ”Conocer los propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones”. Incluye en la misma lo siguiente: Conciencia emocional. Reconocer las propias emociones y sus efectos.Auto-evaluación precisa. Conocer las fuerzas y debilidades propias. Confianza en uno mismo Certeza sobre los valores y facultades que uno tiene. ==

== Plantea que las personas dotadas de esta aptitud: Saben qué emociones experimentan y por qué. Perciben los vínculos entre sus sentimientos y lo que piensan, hacen y dicen. Reconocen qué efecto tienen esas sensaciones sobre su desempeño. Conocen sus valores y metas y se guían por ellos. ==

== Sobre la “auto-evaluación precisa” plantea que las personas dotadas de esta aptitud: Conocen sus puntos fuertes y debilidades. Son reflexivas y aprenden de la experiencia. Están abiertas a la crítica sincera y bien intencionada, a las nuevas perspectivas, al aprendizaje constante y al desarrollo de sí mismas. Son capaces de mostrar sentido del humor y perspectiva con respecto a sí mismas. ==

== Esa conciencia del efecto de nuestras emociones sobre lo que hacemos es una aptitud emocional fundamental. Si nos falta, somos vulnerables, a emociones desbocadas que pueden desviarnos. Esa conciencia es nuestra guía para afinar todo tipo de desempeño laboral, manejando nuestros sentimientos rebeldes, manteniéndonos motivados, captando debidamente los sentimientos de quienes nos rodean y desarrollando habilidades sociales relacionadas con el trabajo, incluidas las que resultan esenciales en el liderazgo y en el trabajo en equipo, destaca. ==

== Nuestras sensaciones nos acompañan siempre, pero rara vez les prestamos atención. Lo típico es que cobremos conciencia de ellas sólo cuando se desbordan. Pero, si prestamos atención, las experimentamos en planos más sutiles, mucho antes de que surjan con tanta fuerza. Las personas que no reconocen sus sentimientos se encuentran en tremenda desventaja. En cierto sentido son “analfabetos emocionales” ajenos a un reino de realidad, que es crucial para triunfar en la vida como un todo, por no hablar del trabajo. El auto-conocimiento ofrece un timón seguro para mantener nuestras decisiones laborales en armonía con nuestros valores más profundos, comenta Goleman. ==

== Weisinger, seguidor del modelo de Goleman, con sus propios aportes, no divide esta aptitud en los componentes que presenta este, pero ofrece una serie de consejos útiles para desarrollarlas. A continuación resumimos algunos que consideramos interesantes. ==

Desarrollo de la auto-conciencia.
== Ser consciente de nuestros sentimientos y comportamiento, así como de la percepción que los demás tienen de nosotros, puede influir sobre nuestras acciones de forma que repercutan en beneficio propio. ==

== La clave está en saber sintonizar con la abundante información que nos proporcionan nuestros sentimientos, sensaciones, valoraciones, acciones e intenciones. Esta información nos ayuda a comprender cómo respondemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones. Al procesamiento de toda esta información es a lo que llamamos “autoconciencia”, plantea Weisinger. ==

== Para poder controlar nuestra irritabilidad debemos ser conscientes de cuál es el agente desencadenante y cómo es que surge tan poderosa emoción, sólo entonces podemos aprender a aplicarla y a utilizarla de forma apropiada. ==

== Si poseemos un alto grado de autoconciencia podremos ponernos a nosotros mismos en el punto de mira y observarnos en acción. Puesto que cada uno constituye el centro de su propio universo, debemos averiguar qué nos impulsa a hacer algo antes de intentar cambiar nuestras acciones con el fin de obtener mejores resultados. Debemos comprender qué cosas tienen importancia para nosotros, cómo las experimentamos, qué es lo que queremos y sentimos y cómo nos perciben los demás. ==

== Para aumentar la autoconciencia es necesario que meditemos seriamente y con valor sobre cómo reaccionamos ante las personas y los hechos que forman parte de nuestra vida laboral. Para esto, Weisinger recomienda lo siguiente: ==

Cómo valoramos las cosas
== Las “valoraciones” son las distintas impresiones, juicios, estimaciones y expectativas que nos forjamos nosotros mismos sobre los temas y sobre cada situación. Se ven influidos por diversos factores que configuran nuestra personalidad (marco familiar, experiencias previas, capacidades naturales y sistemas de creencias). Por lo general, adoptan la forma de pensamientos o de diálogo interior: (Esta presentación va a ser un desastre”. “Voy a echar a perder el trato”). ==

== Para “tomar conciencia de nuestra manera de hacer valoraciones”, recomienda: Utilizar afirmaciones del tipo “Pienso que”. Con esto ayudamos a aclararnos lo que pensamos, a la vez que reconocemos que somos responsables de nuestras valoraciones. ==

Reflexionar sobre las reuniones, en un momento de tranquilidad.
== Después de una reunión con nuestro jefe, preguntarnos: “¿qué fue lo que influyó en nuestra valoración de la reunión?”. “No tiene la menor idea de lo que habló”. “¿Es así, o no está de acuerdo con nosotros pero sí sabe lo que dice?”. Los diálogos interiores en momentos de calma nos ayudan a realizar valoraciones más flexibles y racionales y a sacar conclusiones más objetivas. ==

== Escuchar las opiniones de los demás. Puesto que cualquier hecho se puede valorar desde distintas perspectivas, es buena idea pedir la opinión de los demás. Para acertar en las valoraciones recomienda lo siguiente: ==

== Recordar que las reacciones son una respuesta a las valoraciones, no a las situaciones. Son nuestras valoraciones, y no el comportamiento de otra persona o una situación determinada, las que motivan nuestras reacciones. Es el significado que atribuimos a los hechos, o a la actitud de las personas el que nos afecta de forma positiva o negativa, y no los hechos mismos o las actitudes de las personas. == == Ser conscientes de que nuestras valoraciones son “nuestras” valoraciones. Consideremos nuestras valoraciones sin dejar de considerar las de los demás. Cada cual puede interpretar el mismo hecho de forma diferente. ==

Aceptar que nuestras valoraciones no son inamovibles. Reconocer que nuestros pensamientos, sentimientos y valoraciones no son inmutables; pueden modificarse ante la presencia de nuevos datos.
== Recomienda sintonizar con nuestros sentidos. La vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto, son las fuentes de todos nuestros datos sobre el mundo. Pero, lo que percibimos por los sentidos es filtrado y transformado por nuestras valoraciones. Si pensamos que alguien es incapaz, no escuchamos lo que nos dice, o lo interpretamos con la valoración que tenemos. ==

== Nos propone distinguir entre información sensorial y valoración. No siempre la valoración que hacemos de la información sensorial que recibimos es acertada. Sin embargo, habitualmente, lo que hacemos es expresar valoraciones, antes de verificar que la percepción que hemos hecho es acertada. ==

En una reunión, nos propone fijarnos en los siguientes aspectos.
== La vista. La manera en que la gente se mira mientras habla y escucha. ¿Se miran directamente a los ojos?. (Esto podría indicar seguridad). ¿El que habla mira a todos o se dirige a un solo Individuo?. (Lo primero podría significar comodidad con el grupo en su conjunto, y la sensación de que forma parte de un equipo). Los oyentes: ¿prestan atención al que habla o miran hacia otro lado? (Interés o no por lo que dice). ¿La gente sonríe, frunce el entrecejo, mira con cara de pocos amigos, sonríe afectadamente?. == == El oído. Sintonizar con los sonidos circundantes, voces de la gente. Cuando una persona habla ¿reina el silencio o la gente se mueve inquieta en sus sillas? ¿La gente habla estridentemente? (Podría ser un síntoma de rabia, frustración). ¿Con titubeos? (Podría reflejar falta de conocimiento del tema). ¿La gente comenta cosas en voz baja mientras habla el orador.? Al final de la reunión. Analicemos los datos sueltos que hemos reunido y veamos qué podemos deducir acerca del estado de ánimo del grupo, basándonos exclusivamente en estos datos (El grupo se mostró entusiasmado con los cambios propuestos; todos parecen satisfechos, dieron la impresión de querer trabajar en equipo, todos parecen comprender la importancia de los cambios). ==

Consejos para estar en armonía con nuestros sentimientos
== Si bien nuestros sentimientos nacen en nuestro interior, a menudo tienen manifestaciones exteriores. Podemos empezar a comprender lo que pasa en nuestro interior prestando atención a los signos visibles. Por ejemplo, si descubrimos que nuestra cara se empieza a encender en el curso de una conversación, podría indicar que estemos avergonzados. Si nos descubrimos apretando el brazo del sillón con fuerza mientras conversamos con alguien, es probable que estemos enfadados. Al igual que los datos sensoriales, nos proporcionan valiosa información que nos ayuda a comprender por qué hacemos lo que hacemos. Nos alertan sobre si nos sentimos cómodos o no en una situación dada, y nos ayudan a entender nuestras reacciones. ==

Ejercicio: Mantener un “Diario de Sentimientos”
== Weisinger nos propone que realicemos un ejercicio que le orientan a estudiantes de una importante escuela de negocios en EEUU. Se trata de llevar un “Diario de sentimientos”. (También lo proponen Cooper y Sawaf. Ryback, amigo personal de Carl Rogers, dice que este también lo hacía con sus estudiantes y pacientes). Sus objetivos son: adquirir conciencia de nuestras emociones y comprender el papel que desempeñan en nuestra vida laboral. ==

== Para esto, en distintos momentos del día, o al final de cada jornada, se recomienda que anotemos los sentimientos experimentados. Al cabo de dos semanas o un mes, repasemos las entradas: ¿Vemos que ciertas emociones se repiten más que otras?. ¿Experimentamos los mismos sentimientos por la misma causa (ansiedad permanente debido a pedidos que se retrasan?). Al examinar nuestros sentimientos, veremos si es posible introducir algunos cambios, por ejemplo, para aliviar la ansiedad. ==

Una representación de este “diario” puede ser:

 * Situaciones emotivas || ¿Qué información puede darnos? || ¿Qué podemos hacer? ||



¿Qué es la auto-orientación? ¿Qué es realmente aquello que quiero conseguir en la vida?

La auto-orientación profesional no es más que formularse unas cuantas preguntas sobre quién soy ahora y quien pretendo ser en un futuro, sobre qué objetivos quiero cumplir y cuáles no son tan importantes, en definitiva, sobre lo que pretendo en esta vida.

Para poder orientarnos bien en el complicado mundo laboral, primero debemos conocernos muy bien a nosotros mismos para poder marcarnos objetivos de acuerdo a nuestras posibilidades. Es para esto que se utiliza el concepto de Proyecto personal.

El proyecto personal es como una guía en la cual nos preguntamos y respondemos sobre aquellas cuestiones fundamentales en el desarrollo de nuestra vida.



PASOS A SEGUIR.
== El paso preliminar, inexcusable e importantísimo para ser capaces de encontrar respuesta a una pregunta clínica es la propia pregunta, estructurada adecuadamente. Es decir, tenemos que tener muy claro qué es lo que queremos buscar realmente. ==

Usar las fuentes de forma eficiente
== La finalidad de nuestra búsqueda es encontrar información de calidad en el menor tiempo posible. Por ello es muy importante elegir la fuente apropiada para cada búsqueda, conocer el contenido y estructura de cada una de ellas y saber utilizarlas. ==

Evaluar los resultados.
== Una vez realizada la búsqueda tendremos que ver si los documentos recuperados se adecuan a nuestra pregunta, es decir, si son pertinentes. De no ser así tendremos que plantearnos si hemos sabido reflejar nuestra pregunta en la estrategia de búsqueda, si hemos buscado el tipo de artículo adecuado, o si la fuente consultada era la óptima. ==

Guardar los resultados y exponerlos cuando sea pertinente.
http://empleo.gijon.es/page/849-autoanalisis http://www.educastur.es/itepasas/ags/autoanalisis.htm http://todofp.es/todofp/orientacion-profesional/busca-empleo-entrenate/asalariado/autoanalisis.html